Romania News Agency

Dr. Burak Uzel, specialist în medicină internă la Spitalul Ataköy Medicana, a făcut declarații despre deficiențele de vitamine și minerale frecvent întâlnite în Turcia. Dr. Uzel a atras atenția că, în special, deficiențele de vitamina D, B12 și fier cresc tot mai mult în societate.

Potrivit dr. Uzel, cea mai des întâlnită deficiență în Turcia este cea de vitamina D. Printre motive se numără necunoașterea exactă a valorilor normale și evaluările realizate pe baza intervalelor de referință din străinătate. La femei, deficitul de fier este foarte frecvent din cauza sângerărilor menstruale. Creșterea deficitului de B12 este influențată și de scăderea calității alimentelor, precum și de faptul că medicamente precum metforminul, folosit în tratamentul diabetului, reduc absorbția vitaminei B12.

Dr. Uzel a menționat că deficiențele de vitamine și minerale se manifestă cel mai adesea în viața de zi cu zi prin slăbiciune și oboseală și a spus că, în deficitul de fier, pot apărea căderea părului, fragilitatea și exfolierea unghiilor, precum și senzația de arsură la nivelul tălpilor. În deficiențele de B12 și acid folic, pe lângă slăbiciune, ies în evidență uitarea și problemele de atenție.

Referindu-se și la grupurile de risc, dr. Uzel a subliniat că femeile însărcinate trebuie să fie mai atente din cauza nevoilor crescute în privința deficiențelor de vitamine și minerale, iar în această perioadă se recomandă de obicei suplimentarea de rutină cu multivitamine. Uzel a precizat că vârstnicii, persoanele cu acces limitat la alimente proaspete și cei din grupurile cu venituri reduse sunt, de asemenea, expuși riscului, subliniind că persoanele care se alimentează echilibrat nu au, de cele mai multe ori, nevoie de suplimente suplimentare.

Dr. Uzel a spus că motivul principal pentru care deficitul de vitamina D este mai frecvent iarna este imposibilitatea de a beneficia suficient de lumina solară și a menționat că scăderea expunerii la soare reduce semnificativ sinteza vitaminei D în organism.

Uzel a atras atenția că deficiențele de B12 și fier pot fi confundate din cauza simptomelor similare și a afirmat că diferențierea clară a celor două trebuie făcută neapărat prin analize de sânge. Dr. Uzel a adăugat că, dacă nu sunt tratate, deficiențele de vitamine și minerale slăbesc sistemul imunitar și că deficitul de vitamina D, în special, este asociat cu sănătatea oaselor, bolile cardiovasculare, Alzheimer și unele tipuri de cancer.

Subliniind că utilizarea vitaminelor ca suplimente nu este necesară pentru toată lumea, dr. Burak Uzel a spus că utilizarea necontrolată a vitaminelor poate reprezenta un risc pentru sănătate. Uzel a afirmat că persoanele care au o alimentație regulată și echilibrată pot remedia majoritatea deficiențelor prin alimentație, însă în unele situații, precum deficitul de fier, alimentele pot să nu fie suficiente și poate fi necesar tratament medicamentos sub supraveghere medicală.